Empresa de colchões lança segundo relatório anual "Sleep Uncovered" revelando a dinâmica do sono de pais com crianças pequenas e ensino fundamental

Mar 07, 2023

Notícias fornecidas por

11 de maio de 2023, 09:00 ET

Compartilhe este artigo

O estudo foi conduzido em parceria com a SleepScore Labs e lança luz sobre os inúmeros fatores que influenciam o sono ruim dos pais

HOUSTON, 11 de maio de 2023 /PRNewswire/ -- A Mattress Firm, a maior varejista especializada em colchões do país, anunciou hoje os resultados de seu segundo estudo anual sobre o sono chamado Sleep Uncovered: How Parents Sleep. Em colaboração com SleepScore Labs™, a empresa por trás de um conjunto abrangente de soluções de sono baseadas em evidências, o relatório revela diferenças notáveis ​​na duração do sono, qualidade do sono e saúde mental entre pais e não pais para destacar os efeitos da paternidade no sono.

O SleepScore Labs analisou dados de sono de 1.047 pais americanos com uma criança entre 1 e 12 anos morando em casa, bem como 368 não pais durante quatro semanas no início de 2023. Os resultados mostram uma imagem complexa do sono dos pais: pais relataram mais minutos de sono em média do que os não pais, mas a maioria dos pais relata que está dormindo pior agora do que antes de ter filhos. Além disso, 61% dos pais entrevistados concordaram que seu sono era melhor antes de ter filhos. A boa notícia é que existem muitas maneiras de implementar ferramentas e estratégias para lidar com os desafios do sono dos pais.

"Nosso segundo relatório anual Sleep Uncovered oferece informações valiosas sobre a relação dos pais com o descanso e fornece conselhos de especialistas para dormir melhor como pais", disse John Eck, presidente e CEO da Mattress Firm. "Acreditamos firmemente que, com ciência, tecnologia e orientações confiáveis ​​de saúde, os pais de todos os lugares podem obter o sono de alta qualidade de que precisam e merecem."

Muitas pessoas imaginariam que os pais dormem pior do que antes de terem filhos, mas poucas pesquisas foram feitas sobre como a idade das crianças afeta o sono dos pais depois do primeiro ano. O estudo Sleep Uncovered revela que os pais com filhos mais velhos relatam o pior sono em comparação com os pais com filhos mais novos.

Os pais cujo filho mais novo tinha entre 6 e 12 anos relataram 50 minutos a menos de sono por noite do que os pais com filhos mais novos entre 1 e 5 anos. acordado à noite e cochilos menos freqüentes do que os pais com filhos mais novos.

"Os dados revelam uma visão aprofundada dos estressores físicos, mentais e emocionais dos pais em relação ao sono. Podemos usar esses dados para ajudar os pais a criar hábitos mais saudáveis", disse Colin Lawlor, CEO da SleepScore Labs. "Quando os pais se sentem bem, os benefícios se estendem às famílias e comunidades inteiras."

Inúmeros fatores pioraram o sono dos pais, incluindo ter dois ou mais filhos, ser um pai mais velho com filhos pequenos e ser pai solteiro. De acordo com a pesquisa, os pais com vários filhos eram mais propensos a concordar que seu sono era melhor antes de ter filhos. Na pesquisa, 68% dos pais com três filhos concordaram com a afirmação, em comparação com 54% dos pais com dois filhos e 39% dos pais com um filho.

Ser um pai mais velho com filhos pequenos – definido como pais com 45 anos ou mais com filhos menores de cinco anos – também resultou em menos sono: esse grupo demográfico relatou 37 minutos a menos de sono por noite do que outros pais. Cerca de 70 por cento disseram que ter uma boa noite de sono era importante, em comparação com 40 por cento dos outros pais.

Pais solteiros relataram 52 minutos a menos de sono por noite do que pais casados. Eles também relataram levar 51 minutos para adormecer, o que é cerca de 16 minutos a mais do que os pais casados. Pais solteiros eram menos propensos a cochilar e mais propensos a se sentirem cansados.

O relatório completo está disponível para download gratuito em MattressFirm.com. Para saber mais sobre o compromisso da Mattress Firm em melhorar vidas por meio de um sono melhor, visite MattressFirm.com ou Sleep.com.

Sobre a Mattress Firm A Mattress Firm, a maior varejista omnicanal especializada em colchões do país, tem ajudado a resolver os problemas de sono da América por mais de 90 anos por meio de nossa família de marcas. Cada um dos nossos mais de 6.500 apaixonados Sleep Experts® são movidos por um propósito comum: mudar a vida das pessoas através de um sono melhor. Seja navegando on-line ou em uma de nossas mais de 2.300 lojas, nossa equipe altamente treinada oferece serviços e conselhos personalizados para ajudar os clientes a escolher o colchão e os produtos de cama certos com base em suas necessidades exclusivas. Nossa seleção de produtos com curadoria especializada inclui marcas líderes como Beautyrest®, Nectar®, Sealy®, Serta®, Simmons®, Sleepy's® Stearns & Foster®, Tempur-Pedic®, Tuft & Needle®, tulo® e Purple®. A Mattress Firm apóia instituições de caridade locais e nacionais por meio de doações monetárias e de produtos e oferece oportunidades de voluntariado aos funcionários para servir suas comunidades. Não importa a hora da noite, a Mattress Firm quer ajudar as pessoas a terem o sono que merecem. Nosso site Sleep.com fornece conselhos de especialistas e ajuda as pessoas a explorar os benefícios de um sono de qualidade para a saúde, e o aplicativo Sleep.com fornece rastreamento gratuito do sono e informações personalizadas para melhorar o sono.