Para alguns, o sexo é melhor para dormir do que a pílula, revela uma pequena pesquisa

Dec 21, 2023

por Salynn Boyles, escritora colaboradora 7 de junho de 2023

INDIANAPOLIS - Fazer sexo na hora de dormir é considerado por alguns como tão eficaz quanto tomar um remédio para dormir para ter uma boa noite de sono, de acordo com os resultados de uma pequena pesquisa realizada nas redes sociais.

Quando 53 pessoas foram questionadas, 75% relataram que dormiam melhor após sexo noturno ou orgasmo, com ou sem parceiro.

E entre os 35 indivíduos que relataram uso de medicamentos para dormir, quase dois terços disseram que fazer sexo e/ou ter um orgasmo os ajudou a dormir pelo menos tão bem ou melhor do que tomar uma pílula.

As descobertas foram apresentadas por Douglas Kirsch, MD, da Atrium Health em Charlotte, Carolina do Norte, na reunião anual do SLEEP aqui, organizada conjuntamente pela Academia Americana de Medicina do Sono e pela Sociedade de Pesquisa do Sono.

Em entrevista ao MedPage Today, Kirsch reconheceu que o estudo não era tão científico. Ele disse que o conduziu, junto com o co-investigador Seema Khosla, MD, do North Dakota Center for Sleep em Fargo, na esperança de iniciar uma conversa na comunidade da medicina do sono sobre sexo e sono.

"Este é um aspecto da medicina do sono que não foi bem explorado, e sou o primeiro a admitir que nossas descobertas levantam muito mais questões do que respostas", disse Kirsch.

"Obviamente, este é um assunto desconfortável para muitos pacientes e seus médicos, e não acho que se fale muito sobre isso", disse ele. "Nossas descobertas sugerem que muitas pessoas usam o sexo para ajudá-las a dormir melhor. Isso pode não ser tão surpreendente, ou talvez seja."

A pesquisa de oito perguntas, criada com a Qualtrics, foi distribuída pelas mídias sociais - principalmente pelo Twitter, mas não pelo Facebook, disse Kirsch.

As duas primeiras questões diziam respeito à idade e ao sexo. Pouco mais da metade (53%) dos participantes que responderam eram mulheres e quase 90% tinham idades entre 26 e 49 anos. Cerca de 9% dos entrevistados tinham entre 50 e 64 anos e nenhum tinha mais de 65 anos.

As perguntas da pesquisa não faziam distinção entre fazer sexo e ter um orgasmo com ou sem um parceiro, e as perguntas incluíam o seguinte:

Um total de 27% dos entrevistados relataram nunca usar sexo/orgasmo para melhorar o sono, enquanto 16%, 33% e 24%, respectivamente, relataram usar sexo/orgasmo para adormecer mensalmente, semanalmente ou várias vezes por semana.

Dos 40 indivíduos que disseram dormir melhor depois de fazer sexo/orgasmo, pouco mais de 50% relataram melhora moderada no sono e cerca de um terço relatou uma pequena melhora.

Kirsch disse que não houve diferença significativa entre homens e mulheres nas respostas.

E embora a pequena pesquisa sugerisse uma associação amplamente positiva entre sexo e sono, Kirsch disse que isso certamente pode não ser o caso de muitas pessoas, como aquelas que sofreram traumas sexuais.

"Isso não é um tamanho único e, embora o sexo possa promover o sono para alguns, pode fazer o oposto para outros", disse ele. "Precisamos fazer a pesquisa para entender melhor isso."

Andrew Spector, MD, da Duke Health em Durham, Carolina do Norte, que não esteve envolvido na pesquisa, disse ao MedPage Today que concorda com Kirsch que mais pesquisas são necessárias e que o tópico é amplamente ignorado na comunidade da medicina do sono.

"Eu falo sobre isso com meus pacientes", disse ele. "Não posso dizer que falo sobre isso com frequência. Mas no ambiente certo, quando acho que o paciente será receptivo à conversa, certamente mencionarei que o sexo é uma forma não farmacológica de tratar a insônia. É perfeitamente seguro, pode ser usado à vontade, e pode ser feito com e sem um parceiro."

Divulgações

Kirsch não relatou apoio ao estudo e não fez nenhuma divulgação.

Fonte primária

DORMIR

Referência de fonte: Kirsch D, Khosla S "Sexo como soporífero - Hollywood acertou?" SONO 2023; Resumo 0405.