Pesquisa revela que sexo é tão bom quanto - ou melhor

Mar 08, 2023

A maioria dos adultos relatou dormir melhor depois do sexo

Academia Americana de Medicina do Sono

DARIEN, IL – Um novo estudo a ser apresentado na reunião anual SLEEP 2023 descobriu que três em cada quatro adultos relataram dormir melhor após o sexo, e a maioria sentiu que uma pílula para dormir teve um efeito semelhante ou pior em seu sono.

Os resultados mostram que 75% dos entrevistados relataram que dormiram melhor depois de fazer sexo perto da hora de dormir, e a maioria relatou ter experimentado uma melhora moderada no sono nessas noites. Sessenta e quatro por cento dos entrevistados também sentiram que as pílulas para dormir tiveram um efeito semelhante ou pior em seu sono em comparação com o sexo.

"Existem poucos dados científicos sobre o impacto do sexo e do orgasmo na qualidade do sono", disse o principal autor, Dr. Douglas Kirsch, diretor médico de medicina do sono da Atrium Health em Charlotte, Carolina do Norte. “Embora esses dados sejam bastante preliminares, foi interessante a frequência com que o sexo foi usado para ajudar no sono”.

O estudo envolveu 53 adultos que responderam a uma pesquisa online de oito perguntas que foi compartilhada nas redes sociais. Oitenta e nove por cento dos entrevistados tinham entre 25 e 49 anos, e 53% eram do sexo feminino.

De acordo com Kirsch e o co-autor Dr. Seema Khosla, diretor médico do North Dakota Center for Sleep em Fargo, filmes e livros comumente sugerem que as pessoas adormecem mais rápido após a atividade sexual. No entanto, pouca pesquisa explorou essa associação e perguntas adicionais precisam ser respondidas.

Kirsch afirmou que está curioso para saber se o impacto do sexo no sono é principalmente um processo fisiológico relacionado ao orgasmo. Caso contrário, ele se pergunta se resultados semelhantes poderiam ser obtidos após uma conexão significativa entre parceiros sem sexo.

"Estes dados preliminares iniciam uma conversa sobre uma área inexplorada em torno de sexo e insônia", disse Khosla.

O resumo da pesquisa foi publicado recentemente em um suplemento online da revista Sleep e será apresentado na terça-feira, 6 de junho, durante o SLEEP 2023 em Indianápolis. SLEEP é o encontro anual das Associated Professional Sleep Societies, uma joint venture da American Academy of Sleep Medicine e da Sleep Research Society.

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Título do resumo: Quão bem a atividade sexual melhora o sono quando comparada com soníferos farmacológicos?Identificação abstrata: 0405Data de Apresentação do Pôster: Terça-feira, 6 de junho, das 12h às 13h15 EDT, Board 281Apresentador: Dr. Douglas Kirsch

Para obter uma cópia do resumo ou marcar uma entrevista com o autor do estudo ou um especialista em sono, envie um e-mail para [email protected].

Sobre as Associated Professional Sleep Society, LLC

A APSS é uma joint venture da Academia Americana de Medicina do Sono e da Sociedade de Pesquisa do Sono. A APSS organiza o encontro anual SLEEP todo mês de junho.

Sobre a Academia Americana de Medicina do Sono Fundada em 1975, a AASM promove o cuidado do sono e melhora a saúde do sono para melhorar vidas. A AASM tem uma associação combinada de 12.000 centros de sono credenciados e indivíduos, incluindo médicos, cientistas e outros profissionais de saúde que cuidam de pacientes com distúrbios do sono. Como líder no campo do sono, a AASM estabelece padrões e promove a excelência em saúde, educação e pesquisa em medicina do sono (aasm.org).

Sobre a Sociedade de Pesquisa do Sono

A SRS é uma sociedade de associação profissional que promove o sono e a ciência circadiana. O SRS oferece fóruns para troca de informações, estabelece e mantém padrões de relatórios e classifica dados no campo da pesquisa do sono e colabora com outras organizações para promover a investigação científica sobre o sono e seus distúrbios. O SRS também publica as revistas científicas revisadas por pares, Sleep e Sleep Advances (sleepresearchsociety.org).

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