Melhores suplementos para a saúde pulmonar: suporte à base de ervas para o sistema respiratório

May 21, 2023

Os pulmões são fundamentais para a saúde geral, facilitando a troca de oxigênio e dióxido de carbono. O uso de suplementos respiratórios e um estilo de vida saudável podem apoiar os pulmões e ajudar a garantir sua função. O artigo a seguir fornece informações sobre alguns dos melhores suplementos para a saúde pulmonar, explicando como certas ervas podem contribuir para a saúde respiratória.

Ervas para saúde respiratória e suporte pulmonar

Verbasco

O verbasco, cientificamente conhecido como Verbascum thapsus, tem uma longa história de uso na fitoterapia, principalmente em tratamentos envolvendo o sistema respiratório. Tem sido amplamente utilizado devido às suas propriedades benéficas para a saúde pulmonar, atuando como um potente suplemento respiratório.

Verbasco possui atributos que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe. Embora não deva substituir o tratamento médico, suas propriedades antivirais demonstraram combater os vírus causadores da gripe em ambientes laboratoriais.

Mais importante, Mullein brilha quando se trata de manter a saúde pulmonar. Demonstra propriedades expectorantes impressionantes, auxiliando na remoção do muco dos pulmões. Essa propriedade alivia a irritação nas vias aéreas e minimiza a tosse, tornando-o um dos melhores suplementos disponíveis para a saúde pulmonar.

Além disso, Verbasco exibe características antibacterianas e antivirais, tornando-o eficaz contra germes nocivos, como Bacillus cereus, E. coli e Influenza. Ao inibir esses patógenos, Verbasco oferece uma camada protetora para a saúde pulmonar.

Com sua potente combinação de propriedades expectorantes, antivirais e antibacterianas, Verbasco serve como um suplemento herbal abrangente para manter os pulmões saudáveis. No entanto, como acontece com todos os suplementos de ervas para pulmões saudáveis, é essencial consultar um profissional de saúde antes de incorporar Mullein em seu regime de saúde.

Hortelã

A hortelã é uma erva versátil conhecida por seu aroma refrescante e propriedades medicinais. Como suplemento respiratório, pode oferecer benefícios significativos para a saúde pulmonar. De acordo com um estudo apresentado em sweetishhill pontocom, o óleo de hortelã reduziu o malondialdeído (MDA), um marcador de estresse oxidativo, no tecido pulmonar, sugerindo assim seu potencial para controlar a inflamação pulmonar. Também aumentou a expressão da proteína Nrf2, que desempenha um papel crucial no mecanismo de defesa antioxidante do corpo. Assim, a hortelã pode efetivamente gerenciar condições como Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) e outras doenças respiratórias, aliviando a inflamação e o estresse oxidativo.

urtiga

A urtiga, cientificamente conhecida como Urtica dioica, é conhecida por seus amplos benefícios à saúde. A planta é embalada com várias vitaminas, minerais e polifenóis que suportam uma resposta inflamatória saudável. Suas folhas jovens, colhidas no início da primavera, servem como um desintoxicante natural, oferecendo nutrição ao corpo. Na medicina ayurvédica, a urtiga é considerada um Rasayana - uma erva rejuvenescedora - que pode estimular o dosha Vata enquanto equilibra os doshas Pitta e Kapha. Assim, suas propriedades potentes o tornam uma parte significativa dos suplementos respiratórios.

Ashwagandha

Ashwagandha, também conhecido como "ginseng indiano", é um adaptógeno potente usado há séculos na medicina ayurvédica. Esta erva versátil é conhecida por suas impressionantes propriedades de suporte pulmonar. De acordo com um relatório da peninsulaacupuncture dot com, Ashwagandha protege os pulmões do câncer de pulmão induzido por produtos químicos, evitando ataques de radicais livres. Também protege os pulmões da hipertensão pulmonar, uma condição em que a pressão alta afeta as artérias dos pulmões.

lobélia

Lobelia é uma erva renomada que tem sido tradicionalmente usada para uma variedade de condições respiratórias. O principal composto ativo da Lobélia, a lobelina, pode ajudar a relaxar as vias aéreas, estimular a respiração e limpar o muco dos pulmões. Essas propriedades o tornam benéfico para o controle dos sintomas da asma, incluindo respiração ofegante, tosse e aperto no peito. Também tem o potencial de aliviar os sintomas de pneumonia e bronquite, ambas caracterizadas por tosse e dificuldade para respirar. Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, estudos preliminares em animais sugerem que a lobelina também pode ajudar a combater lesões pulmonares ao inibir a produção de proteínas inflamatórias e prevenir o inchaço.