Exposição ao próximo

Dec 22, 2023

Kennedy KER, e outros. Um estudo piloto randomizado, controlado por simulação, de um novo dispositivo de fototerapia de infravermelho próximo no sono e na função diurna; Apresentado em: SLEEP 2023; 3 a 7 de junho de 2023; Indianápolis.

Kennedy KER, e outros. Um estudo piloto randomizado, controlado por simulação, de um novo dispositivo de fototerapia de infravermelho próximo no sono e na função diurna; Apresentado em: SLEEP 2023; 3 a 7 de junho de 2023; Indianápolis.

INDIANAPOLIS - A exposição transdérmica à luz infravermelha próxima antes de dormir por meio de um dispositivo vestível foi associada à melhora do sono, relaxamento e funcionalidade no dia seguinte em comparação com a farsa, de acordo com pesquisa apresentada no SLEEP 2023.

"Dado o campo emergente da fotobiomodulação e seus potenciais efeitos neuroprotetores e vasodilatadores, este dispositivo emissor de luz vermelha e infravermelho próximo pode ser útil se o nível de potência em miliwatts, a dosagem e a frequência de uso forem refinados".Kathryn ER Kennedy, BS,autor principal do estudo e candidato a PhD no departamento de psiquiatria da Universidade do Arizona, disse em um comunicado relacionado.

Observando os efeitos terapêuticos, como relaxamento, com a entrega de luz infravermelha transdérmica (NIR), Kennedy e colegas examinaram os efeitos da exposição ao NIR no sono e no funcionamento diurno quando administrado antes de dormir.

Seu estudo randomizado, controlado por simulação, de 5 semanas incluiu 30 indivíduos, com idades entre 30 e 60 anos, que relataram queixas sobre o sono, mas não foram diagnosticados com distúrbios do sono. Após um período de linha de base de 2 semanas, os participantes usaram um colar cervical emissor de NIR (combinado 660 nm, 740 nm, 810 nm e 870 nm) ou dispositivo simulado todas as noites antes de dormir por 3 semanas.

Os pesquisadores avaliaram os sintomas físicos e as experiências relacionadas ao sono usando o questionário de Avaliação Sistemática dos Efeitos Emergentes do Tratamento (SAFTEE). Eles também examinaram as diferenças entre os grupos com o Índice de Gravidade da Insônia (ISI), diários de sono, anéis de Oura e avaliações diárias dos participantes sobre qualidade do sono e sensação de revigoramento, função diurna, níveis de energia, relaxamento e desempenho.

De acordo com os resultados, diferenças significativas entre os grupos ativo e simulado foram relatadas na pontuação total SAFTEE (–9,4 vs. +13,8) e sintomas relacionados ao sono (–2,9 vs. +4,1), enquanto nenhuma diferença foi relatada nas pontuações ISI, gravações de Oura ou dados do diário do sono.

Embora a maioria das mudanças tenha sido consistente entre os grupos, o grupo ativo teve latência do sono diminuída (–6 minutos) e REM% (–0,9%), aumento da qualidade média do sono (+0,6 pts) e sensação de revigoramento (+0,7 pts) e aumento percebido em relaxamento (17,5 pts) e função diurna (17,5 pts). Por outro lado, o grupo sham teve diminuição no desempenho geral percebido (18,7 pts) e no nível de energia (26 pts).

“Este novo dispositivo de fototerapia – enquanto ainda está sendo explorado e precisa de mais pesquisas – parece ser geralmente bem tolerado por um pequeno grupo de participantes”, disse Kennedy no comunicado. “Aqueles com dispositivos emissores de luz ativos – em oposição aos dispositivos falsos inertes – relataram um aumento no relaxamento e melhor sono com o uso”.